Cours collectifs

Rejoignez-nous dès aujourd'hui et découvrez l'expérience unique que notre salle de sport a à offrir.

Profitez de nos cours d'arts martiaux, de nos séances de renforcement musculaire et de nos formations en self-défense pour améliorer votre condition physique, développer vos compétences et libérer votre potentiel.

Commencez votre voyage vers une vie plus saine, plus forte et plus confiante avec nous.

Venez tester gratuitement un cours.

Horaires

Notre centre possède deux salles d'entraînement qui se situent l'une à côté de l'autre.

  1. Salle "Feu"
  2. Salle "Terre"
Lundi:
  • Salle "Feu"
    1. 9h00 - 09h55 (Kick-boxing)
    2. 18h10 - 19h10 (Kick-boxing + Cardio + Musculation)
    3. 19h20 - 20h15 (Self-défense)
  • Salle "Terre"
    1. 17h00 - 17h50 (Renforcement musculaire et cardio)
    2. 18h00 - 19h00 (Bodycombat)
    3. 19h20 - 20h20 (Grappling)

​Mardi:
  • Salle "Feu"
    1. 18h15 - 20h15 (Cross-training (durée env. 1h30) & Kick-boxing (durée env.30 minutes))
  • Salle "Terre"
    1. 17h45 - 18h30 (Kick-boxing)
    2. 18h40 - 19h25 (Sparring léger)

Mercredi:
  • Salle "Feu"
    1. 17h50 - 18h50 (Kick-boxing + Cardio + Musculation)
    2. 19h00 - 19h55 (Self-défense)
  • Salle "Terre"
    1. 9h30 - 10h30 (Kick-boxing + Cardio + Musculation)
    2. 17h30 - 18h20 (Pratiques Ninjutsu avancé)
    3. 18h30 - 19h30 (Explosivité & Speed-training)
    4. 19h40 - 20h40 (MMA)


Jeudi:
  • Salle "Feu"
    1. 17h00 - 18h00 (Self-défense)
    2. ​18h10 - 19h10 (Kick-boxing + Cardio + Musculation)
    3. ​19h20 - 20h00 (Travail musculaire)
  • Salle "Terre"
    1. 18h10 - 19h10 (Speed-training & renforcement)
    2. 20h10-21h00 (Maniement katana)

Vendredi:
  • Salle "Feu"
    1. 18h30 - 19h30 (Kick-boxing)
  • ​Salle "Terre"
    1. ​17h20- 18h20 (Explosivité & Speed-training)
    2. 18h30-19h30 (Grappling)
    3. 19h40 - 20h40 (Sparring : Esquives boxe / Mise au sol / Combat léger)

Dimanche:
  • Salle "Feu"
    1. 10h00 - 11h00 (Power lifting, force)
    2. 19h15 - 20h15 (Hiit training & renforcement)​

Prix

  • Pack 10 cours : 300.- (validité 4 mois)
  • 6 mois : 540.- (Cours illimités)
  • 1 année: 900.- (Cours illimités)

Infos

  • 1 cours d'essai gratuit
  • Age minimum: 13 ans.
  • Les cours ont lieu toute l'année, même durant l'été

Adresse

 Avenue du Ritz 33, 1950 Sion, niveau -1, dojo du Ninjutsu.